青少年厌学心理的溯源法化解策略

    尚未成年的孩子由于人生经验不丰富、心智不成熟，在学习中获得不了乐趣后就容易轻易言弃。其实，孩子厌学是有多种表现的，厌学情绪可以分为：

    1、轻度厌学：主要表现为不喜欢学习，对学习有抵触，上课注意力不集中，课下不完成作业、抄作业或者应付作业等，轻度厌学，主要表现在思想上的抵触。

    2、中度厌学：将思想上的抵触，付诸行动，出现上课不听讲，经常出现迟到甚至旷课等违纪现象，人际关系也会随之出现问题，不再是尊重师长，团结同学的好学生了。

    3、高度厌学：有思想和行动，发展到了心理问题，对学习充满了恐惧，心理上十分自卑，不愿再回到学校，不敢面对老师和同学，这类学生往往会休学或者退学。

    不同类型的学生，表现虽然有差异，但是都会对成绩产生很大的影响。

    那么，身为家长，又该如何帮孩子们，让他们能够重拾对学习的信心呢？这里推荐一个方法：溯源法。多和孩子沟通，找到孩子不爱学习、惧怕学习的理由，然后用我们的行动帮助他们。

一．不是我不想学，而是我看不到希望

【原因】不了解自身优势

    每个学校都有这么一类学生，他们有很强的自卑心理，整日的埋头学习，让他们没有功夫思考自己的优势，发挥自己的潜能。他们总是给其他同学说自己不是块念书的料，开始混日子了。他们看不到希望，表面在学，心中却在放弃的边缘。根源在于，他们对自己能力的评价不够客观，仅仅因为一两次的失败就全盘否定自己的能力，在逆境中的抗挫折能力低，有些人甚至对自己绝望。

【对策】

    在中学阶段，发现并实现潜能，需要老师和家长的帮助，根据自己的丰富的人生经验，提出富有建设性的意见。

    家长可以鼓励孩子跟着兴趣走，通常兴趣所在就是优势潜能所在。但这里有个问题，要看兴趣与所处的环境条件是否符合，如果不符合，你又没有条件去换环境，就要考虑发展自己的次优潜能。

    最后，也是最重要的，那就是要有一个开放的心态。想知道自己的开放度有一个简单的方法：可以在本子上列出平时不感兴趣甚至是不喜欢的事，越多越好，然后分析，看它们中哪些属于原则问题，哪些不属于原则问题?在那些非原则问题上的坚持是否限制了你的视野?是否影响了你对自己潜能的发现和开发?一个人在非原则问题上的禁忌越多，限制越多，发现自己潜能的机会就越少。

二．不是我不想学，而是不知道为什么学

【原因】目标不明确

    都是从中学走过来的，谁的青春不迷茫！要说真正的学习目的，中学阶段的我们有几个能够说清？每个人都不同，为这个问题困惑很正常，可是因不了解这个问题而产生厌学或者说读书无用的想法就不对了。

【对策】

    正确的目标设定，乃是先决定你要过一个怎么样的一生，之后再去选取能够让你达成这个目标的工具，如此你的人生才不会有所偏差。譬如说你的人生目标是希望做一个快乐而且有贡献的人，明确这个**目标后，再来选取你的工具。

    家长有必要就这个问题跟孩子交流探讨一下，帮助孩子明确目标，帮助其进行自我定位，给他看得见的未来，重新唤起学习动力。

三．不是我不想学，而是我不会学

【原因】学习技能低

    这一类学生从学习时间上来说，付出完全不输于班级里面的**二名。然而，无尽的学习压力却压得他们抬不起头来，周围的学霸轻轻松松考到班上乃至年级前几，自己累死累活结果仍然一团糟，心累。

    这种情况的学生，是典型的“低品质勤奋者”，他们的勤奋是表演出来的，给别人看，也给自己看，也许是为了老师和家长那句“你真努力”的表扬，也许是为了让自己回顾一天的时候不觉得后悔，成绩不好的时候安慰自己，“不是因为我不努力，只是脑子太笨”。

    但这样的孩子也是最容易在短时间内完成向好学生转变的一类学生，因为他们欠缺的仅仅是一个优秀的学习方法，和一段时间安安心心地将自己之前刻苦学习学到的东西管理归类。

【对策】

    告诉孩子：首先，对自己喊停。在你觉得太忙或者太盲目的时候，不如不时地停下来，会使自己更清醒，少做无用功”。

    然后，对基础知识做深度思考，跟紧老师的复习计划，把课本基础知识掌握好，把基础的题目弄懂弄透，能把课堂吃透，就成为课堂之王，效率之王。事实证明，动脑子把基础知识想清想透，比圂囵吞枣地学很多知识要好的多。

    最后，寻找适合自己的方法，构建属于自己的知识构架。可以通过建立错题本的方式，每次考试后，主动进行试卷分析，剖析每道题的失分点，即便是考了满分，也要认真总结经验。哪个同学得分比自己高、哪个同学错题整理的好，他都要从别人的长处中虚心吸取经验，帮助自己更好地进步。

四．不是我不想学，而是我学不会

【原因】认知能力低

    这一类学生，与之前所谓不会学的学生，可以在某种程度上采取相同的手段，因为“学不会”是“不会学”的结果，“不会学”是“学不会”的原因。当你在不会学的道路上越走越远，精神疲惫而又亢奋，呈现出一种“回光返照”式的状态。恭喜你，你已经从“不会学”成功过渡到了“学不会”。

   “学不会”的根源是认知能力差，研究表明，从七年级到九年级，孩子们的认知能力并不是均等化的提升，认知能力高的孩子在这个阶段比认知能力低的孩子表面明显突出。【对策】认知能力包括：观察力、记忆力、想像力、注意力。父母的关系，家庭氛围，小时候所处的环境，都会影响孩子的认知能力的提升。

   “学不会”的同学在简单休整、改善学习方法之后，很快就能投入到紧张的学习氛围中。而受认知水平所限“不会学”的同学则需要抽出一点时间，放松一下身心，彻底调整好状态，把心放宽。

五．不是我不想学，而是我没法学

【原因】情绪不稳定

    有的同学对成绩排名以及别人的看法太过看重，导致在每场考试之前都焦虑异常，影响考试时的发挥和后续的学习热情。

    情绪对学习的影响非常大，好的情绪包括好奇、愉快、乐观自信等；坏的情绪则包括忧愁、焦虑、抑郁等。青春期的孩子情绪变坏很快，如果这些情绪得不到适时的疏导和调节，就会形成情感交流障碍，表现出焦虑、愤怒，影响正常的生活和学习。

【对策】

    老师和家长除了及时感知孩子的情绪变化，给予开导和安慰外，还要教会孩子自己调整自己的情绪。包括自我激励法、语言暗示法、环境调节法、转移调节法、音乐调节法等。

    如果成绩不理想，产生了失望焦虑的情绪，千万不可郁积于心、耿耿于怀、放不开、丢不下。告诉孩子，这是人之常情，每个人成绩都会有起伏，要对考试有一个正确的认识。然后，听听舒缓的音乐、到环境优美的地方放松一下，或者做一场运动，直到大汗淋漓，坏情绪自然不告而退。总之，如果孩子能说出“不是我不想学，而是……”那么，恭喜您，这其实是好现象，说明孩子已经意识到了自己存在的问题，而我们要做的，就是好好呵护孩子对学习尚存的热情，用适当的方法，帮助他们走出目前的困境。

六．两个方面的外在原因

【原因】   

1. 外界有较大的干扰因素

    如果父母天天在家打麻将，却让孩子好好学习，显然，这样孩子是没有办法安心下来学习的，特别是自控能力较差的孩子，更是没办法好好学习了。

    还有的父母，虽然没有打麻将，但是孩子在学习的时候，自己在客厅看电视，声音放得很大声，这样，孩子也是没有办法安心学习的。

2. 要完成的作业太多

    现在，由于学校之间的竞争非常激烈，所以学校给学生的压力也非常大，会给学生布置很多的家庭作业。

     成绩很好，做作业效率很高，都要做到晚上十一点多，那如果成绩比较差的同学，就不用说了。每一次，如果老师布置的作业做不完，就会让孩子产生厌学心理，从而就不想学习了。

【对策】

1. 针对干扰因素的情况

    可能很多父母在教育孩子的时候都会说这样的话，孩子的年纪是该学习的年纪，比不得大人们，大人们是有工作的，可以自己挣钱养活自己，所以大人们可以可劲儿的玩，而你作为学生时代就应该好好学习，不要与大人们比较，等等之类教育孩子好好学习的话。

所以，要想孩子好好学习，如果是因为干扰因素太多的原因，那么就要减少影响孩子的因素。比如孩子在做作业的时候，家长就不要在客厅看电视，以及做其他娱乐活动，减少对孩子的影响，不分散孩子的注意力。

2. 要完成的作业太多

    当老师布置的作业太多的情况下，家长要帮助孩子规划怎么完成作业。如果成绩好的孩子的家长请忽略这一点。

    在作业太多的情况下，可以让孩子先把自己会做的做完，从孩子感兴趣的科目做起，一门课会做的题目完成了，再做下一门课会做的题目。

    剩下的不会做的题目，如果家长会做可以自己辅导一下，如果家长不会做的，就让孩子第二天去学校后问同学或者老师，但是，父母不能责怪孩子不会做作业，因为本来孩子对自己不会做的作业，就会感到心里面很难过了，如果家长再责怪，孩子就会更难过。

    每一次都这样练习，并且，如果孩子不会做的题目变少了，要表扬他，让他感受到家长对他的关爱，家长会看到他的努力，他就会一次比一次有动力，然后不会做的题目就会自己努力去学懂，让自己尽量会做，因为那样会得到家长的表扬。

七．老师、家长的影响

孩子厌学，除了自身原因，不排除外部原因，毕竟心智尚未成熟的他们很容易受到外部的影响。

1. 老师的原因：

    孩子出现厌学，有时候和老师有很大关系，尤其是初一、高一阶段，后者更换老师之后。

因为这一阶段，师生熟悉是一个过程，而且是一个较长的过程，很多学生，尤其以往是老师的“红人”的学生，在新老师接手后就会感觉被冷落，变得不喜欢老师，继而发展到不喜欢学习。

    有的老师，以学习成绩作为**标准来评价学生，也会导致一些成绩不是很优秀的学生出现厌学。

2. 家长的原因：

    家长对孩子期望值过高，对孩子评价方式单一，只重视结果，不重视过程，让孩子承受很大压力，让孩子觉着自己是在为家长学习，如果几次成绩达不到理想的结果，就会受到训斥，产生挫败感，最终产生厌学。

有的学生的厌学，原因是单方面的，有的则是多方面导致的。

【对策】

1、 多一点鼓励：

    曾经有这么一个学生，学习倒数**，但是非常喜欢我的课，原因就是我尊重他，我鼓励他。我喜欢用“开火车”的方式进行提问，我可能是**一个不会绕开他提问的老师吧，但是我会给抛给他一个比较简单的问题，就用这样简单的方式，赢得了他的信任和喜爱。

2、 少一点期望：

    适度期望才能给孩子动力，期望过大，孩子就像托驮着壳的蜗牛，艰难前行。父母要学会夸孩子，就像小时候，孩子每学会一样新的本领，都会让你感到惊讶，都会让你认为自己的孩子是“神童”，而现在你之所以不断打击孩子，是因为你的期望值太高了，孩子怎么努力，都不如别人家的孩子。当然，少一点期望，不是没有期望，更不是“破罐子破摔”，没有期望的家长，孩子同样没有学习的动力。

3、 树一个目标：

    上高中就是为了考大学，这个目标没有问题，但是对于很多学生来说，目标过大，过空、过长，都不会对孩子产生太多激励，只有树立一个个的小目标，比如超过某个水平差不多的同学，不断实现一个个的小目标，才能带来成功感和成就感，才能不断激励向**的大目标前行。那些网络游戏为什么能让孩子如此迷恋，就是因为他们会给游戏设置一个个的小目标，让孩子一旦接触，就会无法自拔，如果这种方式，用在学习上，会是什么样的呢？

4、 多一些改变：

    出现厌学情况，最重要的还是孩子自身的改变，一定要分析出自己是因为不想学还是因为不会学产生厌学，根据不同的原因，找到不同的解决方案，对于不想学的要树立目标，对于不会学的，则要多向身边的同学学习，尤其是水平和自己差不多，但是又进步较快的学生，他们的成功经验，都会给你提供直接有效帮助。要向老师请教学习方法，不要空谈，要具体，可以拿着自己的作业，自己的试卷，自己的错题本，让老师帮忙分析，分析过程中，老师就能找到你的问题，就会给你提供建议，这种效果是**的。